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VEDI TUTTI DIVENTARE MAMMA GRAVIDANZA NASCITA MAMMA E BAMBINO CRESCITA IN FORMA

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Tornare in forma dopo il parto: gli errori da evitare

Le regole giuste da seguire e gli errori da evitare assolutamente per tornare in forma dopo il parto: leggi i consigli contenuti in questa guida.

mamma e nonna in palestra

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Mamme, stop al tacco 12!

Le dive con il pancione non rinunciano a sfoggiare tacchi vertiginosi nei red carpet di tutto il mondo. Niente di più sbagliato. L'arrivo impone di riporre i tacchi più vertiginosi nell'armadio almeno per un po'.

attrice americana

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Alle terme dopo il parto

Se la cura termale è sempre stata il vostro sogno potrebbe essere giunto il momento di approfittarne.

donna alle terme

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Occhio allo stress

Ecco alcuni segnali dello stress. Si tratta della risposta del nostro organismo quando ci troviamo in una situazione di pericolo o forte pressione emotiva.

mamma stressata

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Ritrovare un seno tonico

Immagine per eccellenza di femminilità e di maternità, il seno è anche un'arma di seduzione imbattibile per ogni donna, una sorta di 'vetrina' che indica lo stato di benessere e di salute della persona.

forma fisica in gravidanza

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Mamme... senza smagliature

La pelle delle donne in gravidanza è costretta a subire forti stiramenti .

olio per smagliature

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Esercizi di ginnastica post-parto

Le prime due settimane dopo il parto dovrebbero essere di assoluto riposo per la madre . Anche nelle settimane successive è bene evitare di strafare e riprendere la vita regolare con molta calma.

mamma in palestra

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Riacquista l'elasticità dopo il parto

Quando i muscoli del perineo perdono tonicità è quasi sempre possibile riabilitarli con appositi esercizi da fare da sole.

donna in palestra

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Cucinare senza grassi

Cè chi ama i sapori decisi e chi preferisce quelli delicati, chi ama la tradizione e chi sperimentare, ma senza dubbio una buona fetta del benessere, della salute e della linea di tutte le neo mamme passa dai metodi di cottura che utilizziamo in cucina.

mamma in cucina

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Kidding: la ginnastica con il bebè

In forma dopo la gravidanza senza separarsi neanche un attimo dal proprio piccolo! Ecco la ginnastica che fa al caso tuo.

mamma e bambino in palestra

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Se è lui a dire sempre no...

È stato detto in più occasioni, nel momento in cui una donna diventa madre dentro e fuori di lei avvengono numerosi cambiamenti. Ma nella coppia, lei non è l'unica 'vittima' della nuova vita a tre.

papa triste

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