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Mamma

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DIVENTARE MAMMA GRAVIDANZA NASCITA MAMMA E BAMBINO CRESCITA IN FORMA

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GRAVIDANZA

Il metodo naturale per sopportare meglio le contrazioni

Durante le contrazioni molte donne non assecondano il dolore, ma lo trattengono o respingono. Questo atteggiamento difensivo rende tutto più difficile e doloroso. Esiste un metodo che aiuta a rilassarti.

Contrazioni

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DIVENTARE MAMMA

Come amare il tuo corpo dopo la nascita del bambino

Diventare mamma è fantastico ma anche molto faticoso, fisicamente e psicologicamente. Se fai fatica a riconoscerti fisicamente nel post partum, non deprimerti. Ci vuole solo un po' di tempo per rimettersi in forma.

Post Partum

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MAMMA E BAMBINO

Prima notte a casa con un neonato: che cosa aspettarsi?

In ospedale la situazione sembra diversa: il bambino dorme, si attacca abbastanza bene al seno ma una volta casa la situazione per alcune mamme si fa difficile. Come mai?

Neonato

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GRAVIDANZA

Parto, quanto dura il travaglio?

Un tempo la saggezza popolare sosteva che per fare mettere al mondo un bambino ci volevano almeno 24 ore, un giorno intero. In realtà, questa teoria non è così lontana dalla verità.

Travaglio

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GRAVIDANZA

Gravidanza, quali sono le vitamine essenziali per lo sviluppo del bimbo?

Quali sono le vitamine che non devono mancare durante la gravidanza? Serve prendere un integratore specifico o è sufficiente fare attenzione alla dieta?

Vitamine in gravidanza

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GRAVIDANZA

Che cos’è il canto prenatale per prepararsi al parto

Cantare è liberatorio e fa bene se hai bisogno di gestire le emozioni. Diventa ancora più importante se sei in attesa di un bambino e soprattutto prossima al parto

Canto prenatale

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GRAVIDANZA

Gli esercizi da evitare durante la gravidanza

Per mantenerti in forma e prepararti alla nascita del bambino, fai sport anche durante i nove mesi. Esistono però delle attività che devi evitare perché possono essere pericolose e poi ricordati che non devi mai esagerare.

Gravidanza e sport

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MAMMA E BAMBINO

Come allattare al seno in pubblico

Allattare il bambino è un gesto naturale che fa bene anche alla relazione tra la mamma e il suo piccolo. E' però importante imparare a farlo anche in pubblico e senza vergogna.

Allattamento al seno

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CRESCITA

7 segnali che il bambino è pronto per i cibi solidi

Quando si può iniziare lo svezzamento? Ovviamente, sarà il pediatra a darti il via. Puoi però iniziare a capire se il piccolo è pronto da alcuni segnali che dovrebbero abbastanza espliciti.

Svezzamento

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GRAVIDANZA

Melasma dopo la gravidanza: i consigli per una pelle bella

Tra i difetti cutanei che possono comparire in gravidanza e non svanire dopo il parto c'è anche il melasma. Sai che cos'è e soprattutto come curare la tua pelle?

Melasma dopo la gravidanza

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MAMMA E BAMBINO

Allattamento notturno, le regole per non disturbare il sonno

Allattare di notte può essere molto difficile, perché si rischia che il bambino si svegli per la luce, per il cambio del pannolino o perchè appesantito dalla poppata. Ecco qualche regola per rendere il momento più facile.

Allattamento al seno

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