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Sport

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DANZA NUOTO CORSA INVERNALI

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DANZA

Piloxing, il fitness tra danza e boxe

La nuova tendenza fitness nasce dall'unione di Pilates, Boxe e Danza, una attività energica e divertente per bruciare calorie.

piloxing pilates box danza

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CORSA

Come fare jogging correttamente

Dal tuo vicino di casa ai più famosi divi di Hollywood: nessuno rinuncia al jogging. Ecco i giusti accorgimenti per associare movimento e dimagrimento.

come fare jogging correttamente

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CORSA

Viaggia e corri per il mondo con le maratone

La corsa è uno sport che ti ha sempre appassionata? Partecipa alle maratone per visitare le città in modo diverso

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INVERNALI

Esercizi per pancia piatta: ecco quali fare

L’estate è sempre più vicina e non riesci proprio a sgonfiare la pancia? Ecco qualche suggerimento utile che ti consentirà di tornare in forma in poche settimane.

esercizi pancia piatta

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DANZA

Esercizi per il mal di schiena: combattere il dolore a passo di danza

Sapevi che la danza è in grado di alleviare i dolori alla schiena migliorando anche la postura? Ecco alcuni modi alternativi per combattere il mal di schiena!

esercizi mal di schiena

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NUOTO

5 idee per farti risparmiare tempo nello spogliatoio

Lo spogliatoio allunga troppo i tempi da dedicare al nuoto? Ecco 5 consigli per risparmiare tempo e fatica!

Asciugarsi i capelli

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INVERNALI

In forma per l'inverno con i nostri consigli su fitness e wellness

Puoi rimanere in forma e fare un po’ di attività fisica anche durante l’inverno: non farti spaventare ma sfida con positività la stagione fredda.

sport invernali

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DANZA

Come tenersi in forma? Basta ballare

Ballare è un modo divertente per tenersi in forma, scopri come scegliere il ballo giusto in base alla tua personalità.

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INVERNALI

Sulla neve... senza sci!

Ormai è quasi tutto pronto, si stanno caricando sci, scarponi e gli ultimi bagagli e tra poco si parte. Destinazione: montagna, ovviamente.

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INVERNALI

Vai a sciare... con le rotaie!

Oggi ci sono località montane che hanno bandito le auto e si affidano al treno per raggiungere le piste sciistiche senza dover fare code snervanti o installare ingombranti 'portasci' sull'automobile

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CORSA

Riscoprire lo jogging

La passione per lo jogging ma anche per la corsa competitiva, coinvolge ogni anno migliaia di persone. La Maratona più bella del mondo si trova a New York! Scopri tutti i dettagli per partecipare

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