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Sport acquatici di tendenza

Se ami gli sport acquatici scopri come rimanere in forma con Capoeira, Acquacombat e molte altre attività.

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Le posizioni yoga contro lo stress

Sempre più donne praticano lo Yoga per rafforzare il corpo e rasserenare la mente.

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Pattinare sul ghiaccio: resta in forma divertendoti!

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport divertente che mantiene in forma e tonifica il fisico. Scopri tutti i vantaggi e i benefici di questo sport.

Pattinare su ghiaccio per tenersi in forma

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Combatti lo stress!

Lavoro, famiglia, soldi, sono molte le fonti di stress e preoccupazioni, ecco alcuni consigli per migliorare in modo sensibile la tua vita.

Alcuni consigli per combattere lo stress

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Dieta: 5 falsi miti da sfatare

Fanno parte della credenza popolare, ma non hanno nessuna base scientifica. Alcuni miti su tavola e alimentazione da sfatare.

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L'acqua giusta per te

L'acqua è un elemento irrinunciabile per il benessere fisico. Scopri la minerale più indicata per te a seconda dell'età.

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Canta che ti passa

I suoni armonici del canto aiutano a togliere tensione e stress

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Lotta al mal di schiena

Il mal di schiena e in generale i disturbi legati alla colonna vertebrale sono in costante aumento.

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Pelle: operazione tonicità!

La chiave di un corpo che ha fascino sta tutta nella pelle, che deve essere liscia, elastica e tonica.

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Oggi non riesco a levarmelo dalla testa!

Mal di testa e cefalee sono prevalenti tra le donne

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La pillola in dieta

Ebbene si, tutte le donne che prendono la pillola ne riconoscono la comodità ed i vantaggi, ma ne condannano quegli spiacevoli effetti collaterali.

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