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Benessere

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Dieta: 5 falsi miti da sfatare

Fanno parte della credenza popolare, ma non hanno nessuna base scientifica. Alcuni miti su tavola e alimentazione da sfatare.

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L'acqua giusta per te

L'acqua è un elemento irrinunciabile per il benessere fisico. Scopri la minerale più indicata per te a seconda dell'età.

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La cena della buona notte

A volte basta seguire anche una semplice dieta per assicurarsi notti serene e soprattutto riposanti.

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Tangolates, energia in movimento

L’energia del pilates e la sensualità del tango. Scopri la nuova disciplina fitness, un mix di movimento e divertimento.

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Sonno: preparati all'arrivo dell'ora solare

Ancora una volta il nostro orologio interno verrà sconvolto dall'arrivo dell'ora solare e i nostri ritmi fisici ed intellettivi ne risentiranno.

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Aria condizionata a prova di salute

In auto, in ufficio al supermercato o nei mezzi pubblici, l'aria condizionata ci segue ovunque. Quali sono le controindicazioni?

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Agopuntura, l'energia che viene dall'Oriente

L'agopuntura ha alla base la ricerca di salute e benessere. Scopri quali sono gli effetti positivi di questa antica pratica orientale.

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Gli sport dell’estate

L’estate può diventare il periodo perfetto per sperimentare nuovi sport e mantenersi in forma. Non c’è niente di meglio che praticare sport in acqua e in spiaggia.

Sport da spiaggia per mantenersi in forma

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Allergie di stagione

Congiuntivite, asma e raffreddore da fieno. L'altra faccia della primavera, per chi ogni anno deve combattere con le allergie che porta la nuova stagione.

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La nostra schiena sempre in forma

Scopri come avere una schiena sempre in forma!

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Attenzione alla cintura!

Eccoti tante piccole furbizie ed accorgimenti per riuscire a sopravvivere alle abbuffate natalizie senza prendere i soliti chili di troppo.

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