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Benessere

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Capoeira!

la capoeira brasiliana, ovvero il duello a ritmo di ballo

capoeira ballo danza lotta

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Sorridi alla prova costume!

Il conto alla rovescia è già partito, presto il corpo farà bella mostra di sé sulla spiaggia, disteso su lettini a bordo piscina, avvolto in abiti aderenti e trasparenti. Se questa idea non ti fa sentire a tuo agio significa che c’è qualche parte del tuo fisico che necessita di cure mirate.

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Affronta i mesi freddi con frutta e verdura di stagione

Gli ortaggi e la frutta sono ottimi alleati per affrontare il cambio di stagione. Scopri tutte le proprietà e benefici.

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Massaggio antirughe

Gli effetti benefici dell?antica arte del Kembiki arrivano dal Giappone. Ecco il massaggio che riduce le tensioni muscolari.

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Oggi ho il mal di tempo

Soffri di disturbi legati al tempo che cambia?

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La pillola in dieta

Ebbene si, tutte le donne che prendono la pillola ne riconoscono la comodità ed i vantaggi, ma ne condannano quegli spiacevoli effetti collaterali.

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Voglia di massaggi

Il massaggio è una antica pratica di benessere, da sempre considerata importante per la purificazione e la salute del corpo, scopriamo assieme le tecniche più efficaci.

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Non rinunciare ai benefici dell'acqua

La stagione estiva è al termine ma possiamo prolungare i benefici delle vacanze e dell’acqua marina per molti altri mesi frequentando la piscina.

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Ricominciare in bellezza

Il ritorno alla routine quotidiana dopo la pausa natalizia non è mai facile, ecco alcuni consigli per ripartire con lo spirito giusto.Un po' di movimento, una dieta più attenta e qualche trucco per pelle e capelli ti faranno tornare splendida.

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Più bella e in forma al lavoro

Scopri come presentarti fresca ed in forma al lavoro.

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In forma con l'urban walking

Se diecimila passi al giorno sembrano troppi bisogna pensare che secondo alcune ricerche mediche anche i più sedentari ne compiono quotidianamente almeno 5000.

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