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Benessere

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Camminare sulla sabbia fa bene

In città cammini poco? Approfitta della bella stagione e dei benefici effetti della sabbia e del mare e dedicati al walking sulla spiaggia.

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Mela, pera o grissino?

Jennifer Lopez, Maria Grazia Cucinotta, Nicole Kidman: bellissime donne ma tutte con qualche difetto!

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Trattamenti di benessere con i fiori

Con la bella stagione i fiori regalano un ritrovato equilibrio psicofisico, energia e vitalità con trattamenti speciali.

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Come ingrassare velocemente: suggerimenti utili

Ecco alcune indicazioni importanti per poter ingrassare velocemente e riacquistare le forme restando in salute.   

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"Dimagrire" a colazione!

I fiocchi d'avena sono l'ideale per chi è in dieta in quanto saziano e non fanno ingrassare, inoltre si possono mangiare anche caldi o tiepidi.Se non sei capace di rinunciare al caffè mattutino, che è l'unica cosa che riesci a ingurgitare, sforzati di accompagnarlo ad una barretta dietetica o uno snack che contenga poche calorie.

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Celiachia e dieta

La celiachia, per chi non ne conoscesse il nome scientifico, è l'intolleranza alimentare al glutine e, di conseguenza, a tutti i prodotti che lo contengono, che sono davvero molti.

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La menopausa: riprenditi la tua intimità

La menopausa è una particolare fase della vita di ogni donna nella quale è ancora più importante osservare una corretta igiene intima.

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Dieta mediterranea: che cos’è e dove nasce?

La dieta mediterranea è uno dei punti fermi della nostra cultura alimentare: ecco quali sono le sue origini e le sue peculiarità. 

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Un'estate da bere

Starsene in spiaggia sotto il sole, fare una corsa, due passi col cane o semplicemente uscire per fare la spesa e ritrovarsi subito grondanti di sudore e boccheggianti. E' importante reidratarsi.

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Per dimagrire fatti aiutare dalla tua mente!

Con lo sforzo di mente puoi complementare l'efficacia della tua dieta

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Un brindisi di salute

Più magre. Più sane. Più longeve. Per ottenere questi meravigliosi effetti, basta berci su. A patto di farlo con moderazione.

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