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Spinning bike: benefici e controindicazioni

Che cos'è la spinning bike? Ecco come funziona, quali sono i vantaggi e gli svantaggi per la salute e alcuni consigli per un utilizzo corretto.

Spinning bike benefici e controindicazioni

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Sensibilità al glutine: dieta per celiachia e intolleranza

Una dieta senza cereali, pane, pasta, pizza, può essere molto difficile da calibrare. Ecco alcuni consigli per affrontare celiachia e intolleranza al glutine.

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Cena etnica? Sì, ma dietetica

I menù più leggeri (e quelli più pericolosi) dei ristoranti etnici. Per uscire a cena ma non fare il pieno di calorie

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Acqua di frutta e acque aromatizzate per l'estate

In estate all'acqua aggiungi frutta, erbe aromatiche e spezie per preparare rinfrescanti bevande, naturali e gustose.

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Tanta voglia di tè

Un tempo si pensava che il tè fosse una bevanda magica e che fosse capace di influenzare i sogni delle persone e condizionarne l'esistenza.

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Dimagrire con la forza della mente

Hai già cominciato la tua ennesima dieta? Preparati psicologicamente!

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Celiachia e dieta

La celiachia, per chi non ne conoscesse il nome scientifico, è l'intolleranza alimentare al glutine e, di conseguenza, a tutti i prodotti che lo contengono, che sono davvero molti.

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La menopausa: riprenditi la tua intimità

La menopausa è una particolare fase della vita di ogni donna nella quale è ancora più importante osservare una corretta igiene intima.

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Ginnastica in mare

Ginnastica in mare: come recarsi in una beauty farm, senza bisogno di appuntamenti, rimanendo al sole e all'aria aperta.

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Un'estate da bere

Starsene in spiaggia sotto il sole, fare una corsa, due passi col cane o semplicemente uscire per fare la spesa e ritrovarsi subito grondanti di sudore e boccheggianti. E' importante reidratarsi.

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4 sport che puoi imparare in vacanza e praticare tutto l’anno

Sfrutta l'estate per rimetterti in forma! Ecco 4 sport che puoi iniziare a praticare adesso e proseguire tutto l'anno.

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