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Benessere

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Voglia di bicicletta

Se vuoi dimagrire, inforca la bicicletta e comincia a pedalare: già dopo 25 minuti consecutivi di bicicletta l’organismo comincia a bruciare!

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Il grasso? Se è bruno fa bene!

Se attivato, fa perdere peso senza sacrifici. Alla scoperta del grasso bruno, un alleato del benessere nascosto nel nostro corpo.

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Golf, uno sport per tutti

Giocare a golf significa mettere in pratica massima coordinazione e precisione, inoltre è adatto a tutti e fa bene al corpo!

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Caldo: come difendersi

Salgono le temperature e salgono i livelli di rischio per anziani, bambini e cardiopatici. Alcuni consigli per evitare disturbi e colpi di calore.

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Vibrazioni: miracolo o bluff?

Pedane vibranti, consolle, giochi elettronici, il fitness si fa sempre più tecnologico, ma attenzione a chi vi propone miracoli.

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Zucchero & company

Lo zucchero non è così male come si dice. Scopri le sue proprietà.

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Alla scoperta dei 'cinque tibetani'

Cinque semplici esercizi per ricostruire l'armonia tra corpo, mente e spirito. Un modo per ritrovare se stessi e l'unità con tutti e con il Tutto.

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Che posizione preferisci per... dormire?

E' molto importante scegliere la posizione giusta per dormire

DORMIRE POSIZIONE SONNO NOTTE

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Combatti lo stress da rientro

Se per qualcuno ricominciare, dopo il riposo e lo svago delle ferie, è un fatto positivo e stimolante, per molte di noi non si tratta di un ritorno indolore.

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Alla larga dalle allergie!

Con la fine dell'inverno sono molte le persone che si preoccupano per il proprio stato di salute. Sono le persone che soffrono di allergie!

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Dieta anti-difetto!

Siamo quello che mangiamo, quindi attenta al piatto. Personalizza la tua alimentazione per correggere i difetti fisici che ti preoccupano di più.

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