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Benessere

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Altolà carie

Fin da piccolissimi i denti corrono dei rischi. Eccola fare (e cosa non fare) per scongiurare la carie fin dalla più tenera età.

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Accendi il tuo desiderio

Metti un lavoro stressante che ti fa tornare la sera senza forze; metti un po' di inesperienza che ti fa tremare nel momento clou. Lo yoga ti aiuta ad accendere il desiderio!

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Bere fa bene!

Il segreto per essere belle e in forma? Bere tanto. Ogni persona dovrebbe bere in media 2,5 litri d'acqua minerale al giorno. Scopri tutti i benefici di una corretta idratazione quotidiana.

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Caldo, che fare? La soluzione è a tavola

Salgono le temperature e arrivano i primi fastidi: respiro corto, senso di affaticamento. Per combatterli, partiamo dall'alimentazione.

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Di nuovo in forma dopo un bebè

Sono passati solo nove mesi ma ti sembra un'eternità. Tu stessa quando ti guardi allo specchio fai fatica a riconoscerti? Impara a tornare in forma dopo il parto

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Fai un bel respiro

Fermati un attimo e concentrati sul tuo respiro: fai respiri corti e frequenti oppure la tua respirazione è regolare e profonda?

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Feldenkrais: benessere totale

il feldenkrais è la ginnastica dolce per eliminare stress e ansia

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S Factor, la palestra si fa sexy

Ginnastica Lap Dance: negli Usa è già mania la nuova disciplina fitness ideata dall'attrice Sheila Kelley. Quando forma fisica fa rima con divertimento e sensualità

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50 ruggenti

Come fare per sentirsi belle e in forma anche dopo i 50 anni? La bellezza e il benessere non hanno età Anche dopo i 50 anni dunque si può essere sexy e in forma.

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Il cervello? Si salva giocando...

Contro la perdita di memoria, la ricetta migliore è una partita di carte in compagnia. Ce l' assicurano seri studi scientifici

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Combatti i sintomi influenzali!

Mal di testa, brividi, dolori muscolari e mancanza di energia sono tutti sintomi dell'influenza. Scopri come affrontarli grazie agli impacchi naturali.

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