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Benessere

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Feldenkrais: benessere totale

il feldenkrais è la ginnastica dolce per eliminare stress e ansia

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Il cervello? Si salva giocando...

Contro la perdita di memoria, la ricetta migliore è una partita di carte in compagnia. Ce l' assicurano seri studi scientifici

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Rimedi di stagione

Pelle splendente, capelli al top e linea perfetta grazie ai nostri consigli di benessere e bellezza fai da te.

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9 mesi di attesa

Lo si legge dal tuo sguardo raggiante, dal tuo sorriso dolcissimo, dalla tua pelle che appare più luminosa che mai. L'attesa di un bambino porta con sé dei "sintomi" inequivocabili.

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I prodotti giusti per un'abbronzatura sicura

Difendi dal sole ogni parte del corpo per avere un'abbronzatura perfetta ed evitare danni.

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Attenta: lo stomaco ti parla!

Il nostro stomaco sa perfettamente quando è ora di mangiare e quando ha raggiunto un livello di sazietà. Impara ad ascoltarlo!

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Il buon giorno comincia a colazione

In ogni stagione una buona prima colazione è in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi degli agenti esterni: abbassa il rischio di contrarre raffreddori e influenze.

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Panico: che paura!

Eh si, gli attacchi di panico sono sempre più frequenti, tra le illustri afflitte possiamo citare ad esempio Eva Herzigova e la bella Kim Basinger. Ma cosa succede?

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I piatti che fanno bene insieme

Generalmente prestiamo molta attenzione agli abbinamenti, che riguardano il nostro abbigliamento. Anche a tavola è importante abbinare i cibi!

I piatti che fanno bene insieme

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Combatti il caldo mangiando i cibi giusti

Il caldo è il grande protagonista di questa stagione: la temperatura diventa sempre più alta, l'afa ti toglie il respiro e l'appetito diminuisce.

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Proteggiti dal mal di gola!

Il riscaldamento in casa, l'aria fredda dell'esterno, le nebbie e lo smog. Tutti questi fattori seccano e irritano le nostre vie respiratorie con il risultato che la gola va in fiamme.

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