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Benessere

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Un filo di dolcezza dalle mille virtù: il miele

Assaggiare un cucchiaino di miele, ancora oggi, ci riconcilia con la mente e purifica il nostro corpo.

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Sconfiggi al cellulite a tavola

Nove donne su dieci dicono di averla. In inverno è più facile nasconderla o comprimerla sotto abiti aderenti, ma con la primavera il problema si ripresenta puntuale. Stiamo parlando della cellulite.

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In forma pedalando!

L'andatura in bicicletta aiuta a mantenere una postura corretta evitando così che vengano sovraccaricate le articolazioni della ginocchia e delle anche.

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Seno, quando effettuare i controlli? - in collaborazione con LILT

Meglio non aspettare di scorgere i sintomi per sottoporsi ai controlli, sempre più spesso tumori vengono diagnosticati e curati anche in assenza di sintomi.

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Notti insonni, come fare?

Ecco tanti preziosi consigli su come recuperare il sonno perduto!

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Quel mouse doloroso...

Troppe ore davanti al pc, e la salute ne risente. Schiena, polso e occhi possono infatti affaticarsi. Ecco i consigli per star bene di fronte agli schermi.

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Fai un bel respiro

Fermati un attimo e concentrati sul tuo respiro: fai respiri corti e frequenti oppure la tua respirazione è regolare e profonda?

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Alla scoperta dei 'cinque tibetani'

Cinque semplici esercizi per ricostruire l'armonia tra corpo, mente e spirito. Un modo per ritrovare se stessi e l'unità con tutti e con il Tutto.

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S Factor, la palestra si fa sexy

Ginnastica Lap Dance: negli Usa è già mania la nuova disciplina fitness ideata dall'attrice Sheila Kelley. Quando forma fisica fa rima con divertimento e sensualità

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Combatti lo stress da rientro

Se per qualcuno ricominciare, dopo il riposo e lo svago delle ferie, è un fatto positivo e stimolante, per molte di noi non si tratta di un ritorno indolore.

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Che posizione preferisci per... dormire?

E' molto importante scegliere la posizione giusta per dormire

DORMIRE POSIZIONE SONNO NOTTE

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