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Tacchi fitness

Arriva da New York la nuova frontiera del fitness modaiolo, si chiama stiletto stretching e consiste in esercizi da eseguite rigorosamente su tacchi 12.

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Tristezza da rientro

Ritornare dopo una lunga vacanza non è facile, ecco qualche consiglio.

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Sole naturale

Nell'acquisto dei solari, attenzione alle etichette. Per evitare arrossamenti e sensibilizzazioni, meglio i prodotti a base di componenti naturali.

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Un filo di dolcezza dalle mille virtù: il miele

Assaggiare un cucchiaino di miele, ancora oggi, ci riconcilia con la mente e purifica il nostro corpo.

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Mal di tempo

Te ne sarai accorta: quando le giornate diventano sempre più corte e uggiose e sta arrivando l'inverno è facile vedere il tuo umore scendere ancora più a terra.

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In forma pedalando!

L'andatura in bicicletta aiuta a mantenere una postura corretta evitando così che vengano sovraccaricate le articolazioni della ginocchia e delle anche.

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Sconfiggi al cellulite a tavola

Nove donne su dieci dicono di averla. In inverno è più facile nasconderla o comprimerla sotto abiti aderenti, ma con la primavera il problema si ripresenta puntuale. Stiamo parlando della cellulite.

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Notti insonni, come fare?

Ecco tanti preziosi consigli su come recuperare il sonno perduto!

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La dieta anti-cefalea

La cefalea è un problema che colpisce soprattutto le donne, ecco alcuni consigli per contrastarla.

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Come prevenire il tumore al seno - in collaborazione con LILT

Nel caso di una malattia come il carcinoma della mammella la prevenzione è un fattore indispensabile.

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Sport di lunga vita

Sei una donna attiva che pratica sport, ama passeggiare e preferisce fare le scale anziché salire in ascensore? Basta mezz'ora al giorno di attività per rimanere sane a lungo

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