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Benessere

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Il movimento di prima mattina: resta in forma divertendoti!

L’attività fisica di buon’ora: un ottimo sistema per bruciare calorie e ridurre il desiderio di cibo!

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Igiene intima sotto controllo

Bruciori, pruriti ed infezioni sono disturbi frequenti, soprattutto in estate. La causa? Il più delle volte un'i giene intima inappropriata.

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Io mi alleno al circo

Stufa della solita palestra? Fai un salto al circo per imparare come si allenano acrobati e giocolieri.

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Dissetarsi? Si, ma occhio allo zucchero!

Gli esperti lo dicono da molto tempo: un adulto medio ha bisogno di 1,5 - 2,5 litri di liquido al giorno. Attenzione alle bevande zuccherate!

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La salute delle verdure

Le verdure sono una parte importante della nostra alimentazione. Ecco come renderle ancora più sane seguendo qualche semplice consiglio.

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Feste in leggerezza

Alcuni trucchi e consigli per vivere il Natale senza inutili ansie e depurarsi prima di affrontare cenoni e panettoni.

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I magnifici dieci

La classifica dei dieci sport più salutari da praticare. Dal nuoto al pentathlon, ecco tutti i loro vantaggi

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Fitness: tutte le ultime mode ed i corsi più nuovi

Hai deciso di riprendere l'attività fisica, ma non sai ancora quale corso scegliere? Ecco una piccola guida alle ultime tendenze.

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Fuoripasto alla riscossa

Non solo pranzo e cena. Anche gli spuntini sono importanti per un'alimentazione corretta. Ecco cosa scegliere per i propri snack quotidiani

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Più leggera con l'Antigravity Yoga

I benefici alla colonna vertebrale e la sensazione di volare: scopri i segreti dello yoga con l'amaca!

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Curarsi con le piante: sì o no?

Sono sempre più in voga i prodotti salutari ricavati dalle piante. Ma non tutti sono validi. Ecco alcuni consigli.

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