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Benessere

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La salute delle verdure

Le verdure sono una parte importante della nostra alimentazione. Ecco come renderle ancora più sane seguendo qualche semplice consiglio.

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Dimmi come mangi

Un' interessante indagine condotta da Knorr, azienda leader sul mercato dei prodotti alimentari ha evidenziato le abitudini degli italiani a tavola offrendone anche un'iterpretazione psicologica.

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Feste in leggerezza

Alcuni trucchi e consigli per vivere il Natale senza inutili ansie e depurarsi prima di affrontare cenoni e panettoni.

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Fitness: tutte le ultime mode ed i corsi più nuovi

Hai deciso di riprendere l'attività fisica, ma non sai ancora quale corso scegliere? Ecco una piccola guida alle ultime tendenze.

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Fuoripasto alla riscossa

Non solo pranzo e cena. Anche gli spuntini sono importanti per un'alimentazione corretta. Ecco cosa scegliere per i propri snack quotidiani

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Più leggera con l'Antigravity Yoga

I benefici alla colonna vertebrale e la sensazione di volare: scopri i segreti dello yoga con l'amaca!

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Cura il fisico con la ginnastica giusta!

Cura il tuo fisico e risolvi i più comuni malesseri con la ginnastica giusta

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Film per l'anima

Scorrono i titoli di coda, la sigla risuona in sala e ti alzi dalla poltrona del cinema con l'animo ricolmo di emozione. Ti è mai successo?

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Fresca e riposata anche dopo una 'notte brava'

Basta una nottata un po' fuori dalle regole con l'aggiunta di qualche bicchiere di troppo, poche ore di sonno e il tuo organismo diventa un orologio impazzito.

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La felicità non è mai per sempre

Infelicità insoddisfazioni, delusioni, ma anche gioie ed esaltazioni.

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Il cerchio delle star

Da gioco da bambine a workout delle dive: è l'hula fit, il classico hula hoop reinterpretato in chiave fitness ha già conquistato le star di Hollywood.

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