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Benessere

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Decalogo dell'igiene intima

Un'igiene intima corretta serve a dare un senso di piacevole freschezza ma, soprattutto, aiuta a prevenire piccoli disturbi che interessano l'apparto genitale femminile.

igiene intima salute donna

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Fitness: con o senza attrezzi ?

Fare costantemente un po' di esercizio fisico sappiamo tutti quanti benefici apporti al nostro fisico e più in generale al nostro benessere anche psicologico.

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Accedi ai segreti del Reiki

Reiki. Conosciamo meglio questa nota e diffusa disciplina giapponese

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Maxi-borsa? Attenzione alla schiena!

Maxi, oversize, jumbo in materiali pregiati: la borsa "esagerata" si conferma l'accessorio più "in" di questo inverno, conquistando il favore di moltissime donne. Il motivo? Oltre ad essere di moda, permette di portare con noi tutto quello che ci occorre.

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Magie dell'acqua

Sorgenti incontaminate, ghiacciai purissimi, e addirittura foreste pluviali, ecco le fonti più preziose da dove sgorgano acque 'di lusso'.

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A scuola di respiro

Un muscoletto piatto posto tra il seno e lo stomaco che la maggior parte di noi fatica addirittura a rintracciare, tanto poco ne sappiamo su di lui.

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Come evitare e rimediare ai fastidiosi disturbi da scrivania

Passare giornate alla scrivania può creare problemi scheletrici che vanno affrontati

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Aiuta la tua mente a lavorare con efficienza

Impara i trucchi per far funzionare meglio la tua mente

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Le posizioni che migliorano l'umore

Se l'umore è a terra, le spalle e il busto si incurvano in avanti. Se il tuo interlocutore non ti convince le braccia si incrociano.

umore postura braccia

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Combatti i malanni di stagione

Raffreddore, influenza, tosse e mal di gola, sono molti gli spiacevoli 'inconvenienti' dell'inverno. Ecco come puoi prevenire i malanni della stagione fredda.

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Capo, ho sonno!

Il colpo di sonno pomeridiano al lavoro ha una spiegazione scientifica!

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