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Affronta i mesi freddi con frutta e verdura di stagione

Gli ortaggi e la frutta sono ottimi alleati per affrontare il cambio di stagione. Scopri tutte le proprietà e benefici.

benefici della frutta e della verdura

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Massaggio antirughe

Gli effetti benefici dell?antica arte del Kembiki arrivano dal Giappone. Ecco il massaggio che riduce le tensioni muscolari.

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Voglia di massaggi

Il massaggio è una antica pratica di benessere, da sempre considerata importante per la purificazione e la salute del corpo, scopriamo assieme le tecniche più efficaci.

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Ricominciare in bellezza

Il ritorno alla routine quotidiana dopo la pausa natalizia non è mai facile, ecco alcuni consigli per ripartire con lo spirito giusto.Un po' di movimento, una dieta più attenta e qualche trucco per pelle e capelli ti faranno tornare splendida.

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Non rinunciare ai benefici dell'acqua

La stagione estiva è al termine ma possiamo prolungare i benefici delle vacanze e dell’acqua marina per molti altri mesi frequentando la piscina.

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Più bella e in forma al lavoro

Scopri come presentarti fresca ed in forma al lavoro.

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In forma con l'urban walking

Se diecimila passi al giorno sembrano troppi bisogna pensare che secondo alcune ricerche mediche anche i più sedentari ne compiono quotidianamente almeno 5000.

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Meditare con lo Zen

La meditazione Zen è una tecnica che da sempre hanno usato i monaci del Giappone per migliorare salute e benessere.

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Gocce di salute

la salute apportata dalle famose acque minerali

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Quali alimenti danneggiano i denti?

Molti studi hanno evidenziato come gli zuccheri disciolti in acqua siano molto meno dannosi sullo smalto dei denti di alimenti quali la pasta e il pane.

denti salute pasta pane zucchero

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La dieta golosa

E' leggera, saporita, mai monotona e arriva direttamente a casa o in ufficio: la nuova dieta a domicilio funziona così

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