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Prove tecniche di discesa

alcuni suggerimenti su come organizzare la tua giornata di sci

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Ginnastica a quattro zampe

Fai moto all'aria aperta con il tuo cane, ne traete benefici entrambi!

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Combatti lo stress ossidativo

Lo stress ossidativo è la conseguenza diretta dell'azione dannosa esercitata da quantità abnormemente elevate di radicali liberi sulle cellule e tessuti del nostro organismo. Come combatterlo?

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Bisogno di relax!

scopri quanto è importante rilassarsi dopo una faticosa giornata di lavoro

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Cosa dice il tuo corpo?

Il corpo è uno specchio che riflette la tua salute. Ecco una guida per conoscerti meglio osservando i vari segnali che ti invia.

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Quali alimenti danneggiano i denti?

Molti studi hanno evidenziato come gli zuccheri disciolti in acqua siano molto meno dannosi sullo smalto dei denti di alimenti quali la pasta e il pane.

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La giusta pausa pranzo

Scegli accuratamente cosa mangiare a pranzo, una dieta sana ed equilibrata aiuta la linea e il benessere fisico.

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Beauty farm al cioccolato

Cura la tua bellezza e benessere col cioccolato

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I frutti dei mesi freddi

Anche la stagione fredda dà i suoi frutti, tanti prodotti naturali che sono dei veri concentrati di vitamine, fibre e sali minerali.

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Capoeira!

la capoeira brasiliana, ovvero il duello a ritmo di ballo

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Sorridi alla prova costume!

Il conto alla rovescia è già partito, presto il corpo farà bella mostra di sé sulla spiaggia, disteso su lettini a bordo piscina, avvolto in abiti aderenti e trasparenti. Se questa idea non ti fa sentire a tuo agio significa che c’è qualche parte del tuo fisico che necessita di cure mirate.

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