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La giusta pausa pranzo

Scegli accuratamente cosa mangiare a pranzo, una dieta sana ed equilibrata aiuta la linea e il benessere fisico.

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Beauty farm al cioccolato

Cura la tua bellezza e benessere col cioccolato

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I frutti dei mesi freddi

Anche la stagione fredda dà i suoi frutti, tanti prodotti naturali che sono dei veri concentrati di vitamine, fibre e sali minerali.

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Quali alimenti danneggiano i denti?

Molti studi hanno evidenziato come gli zuccheri disciolti in acqua siano molto meno dannosi sullo smalto dei denti di alimenti quali la pasta e il pane.

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Capoeira!

la capoeira brasiliana, ovvero il duello a ritmo di ballo

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Sorridi alla prova costume!

Il conto alla rovescia è già partito, presto il corpo farà bella mostra di sé sulla spiaggia, disteso su lettini a bordo piscina, avvolto in abiti aderenti e trasparenti. Se questa idea non ti fa sentire a tuo agio significa che c’è qualche parte del tuo fisico che necessita di cure mirate.

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Oggi ho il mal di tempo

Soffri di disturbi legati al tempo che cambia?

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Affronta i mesi freddi con frutta e verdura di stagione

Gli ortaggi e la frutta sono ottimi alleati per affrontare il cambio di stagione. Scopri tutte le proprietà e benefici.

benefici della frutta e della verdura

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Massaggio antirughe

Gli effetti benefici dell?antica arte del Kembiki arrivano dal Giappone. Ecco il massaggio che riduce le tensioni muscolari.

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Voglia di massaggi

Il massaggio è una antica pratica di benessere, da sempre considerata importante per la purificazione e la salute del corpo, scopriamo assieme le tecniche più efficaci.

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Ricominciare in bellezza

Il ritorno alla routine quotidiana dopo la pausa natalizia non è mai facile, ecco alcuni consigli per ripartire con lo spirito giusto.Un po' di movimento, una dieta più attenta e qualche trucco per pelle e capelli ti faranno tornare splendida.

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