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Il buon giorno comincia a colazione

In ogni stagione una buona prima colazione è in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi degli agenti esterni: abbassa il rischio di contrarre raffreddori e influenze.

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I piatti che fanno bene insieme

Generalmente prestiamo molta attenzione agli abbinamenti, che riguardano il nostro abbigliamento. Anche a tavola è importante abbinare i cibi!

I piatti che fanno bene insieme

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Combatti il caldo mangiando i cibi giusti

Il caldo è il grande protagonista di questa stagione: la temperatura diventa sempre più alta, l'afa ti toglie il respiro e l'appetito diminuisce.

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Proteggiti dal mal di gola!

Il riscaldamento in casa, l'aria fredda dell'esterno, le nebbie e lo smog. Tutti questi fattori seccano e irritano le nostre vie respiratorie con il risultato che la gola va in fiamme.

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Voglia di bicicletta

Se vuoi dimagrire, inforca la bicicletta e comincia a pedalare: già dopo 25 minuti consecutivi di bicicletta l’organismo comincia a bruciare!

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Il grasso? Se è bruno fa bene!

Se attivato, fa perdere peso senza sacrifici. Alla scoperta del grasso bruno, un alleato del benessere nascosto nel nostro corpo.

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Caldo: come difendersi

Salgono le temperature e salgono i livelli di rischio per anziani, bambini e cardiopatici. Alcuni consigli per evitare disturbi e colpi di calore.

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Golf, uno sport per tutti

Giocare a golf significa mettere in pratica massima coordinazione e precisione, inoltre è adatto a tutti e fa bene al corpo!

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Vibrazioni: miracolo o bluff?

Pedane vibranti, consolle, giochi elettronici, il fitness si fa sempre più tecnologico, ma attenzione a chi vi propone miracoli.

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Zucchero & company

Lo zucchero non è così male come si dice. Scopri le sue proprietà.

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Alla scoperta dei 'cinque tibetani'

Cinque semplici esercizi per ricostruire l'armonia tra corpo, mente e spirito. Un modo per ritrovare se stessi e l'unità con tutti e con il Tutto.

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