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La dieta verde

Radici, foglie e fiori. Ecco i cibi che non dovrebbero mai mancare in un'alimentazione salutare

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Le nuove frontiere del benessere passano attraverso saperi antichi.

Spesso è dalla natura che arrivano le risposte che fanno stare meglio

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Prova costume...e non solo!

Non solo prova costume, la spiaggia è anche un banco di prova per il nostro look, eccoti alcuni consigli per essere sempre impeccabile

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Tacchi fitness

Arriva da New York la nuova frontiera del fitness modaiolo, si chiama stiletto stretching e consiste in esercizi da eseguite rigorosamente su tacchi 12.

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Rivelazioni & confidenze

Ci sono volte in cui non vediamo l’ora di raccontare una cosa bellissima che ci è successa ad un'amica. Attenta a scegliere bene la persona giusta!!

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Puliti sì, ma non troppo...

Troppa igiene fa male, secondo gli ultimi studi scientifici, l'eccessiva attenzione all'igiene sarebbe nociva e rischierebbe di indebolire il sistema immunitario dei bambini.

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Dieta anti-difetto!

Siamo quello che mangiamo, quindi attenta al piatto. Personalizza la tua alimentazione per correggere i difetti fisici che ti preoccupano di più.

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Il desiderio vien mangiando

Il desiderio e l'eros vengono risvegliati dai giusti cibi. Scopri quali sono i più afrodisiaci.

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Una palestra in ufficio

Non hai tempo per andare in palestra? Resta in ufficio! Sono sufficienti venti minuti al giorno!

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Esercizi per la tua palestra in ufficio

E' sempre più difficile trovare del tempo libero per tenersi in forma e in salute con un po' di movimento.Impara degli esercizi semplici ed efficaci da fare in ufficio.

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Gli esercizi della buona notte

Fai fatica a prendere sonno e ti svegli più volte nel corso della notte? Prima di andare a dormire fa movimento, leggi come!

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