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Vibrazioni: miracolo o bluff?

Pedane vibranti, consolle, giochi elettronici, il fitness si fa sempre più tecnologico, ma attenzione a chi vi propone miracoli.

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Caldo, che fare? La soluzione è a tavola

Salgono le temperature e arrivano i primi fastidi: respiro corto, senso di affaticamento. Per combatterli, partiamo dall'alimentazione.

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Zucchero & company

Lo zucchero non è così male come si dice. Scopri le sue proprietà.

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Di nuovo in forma dopo un bebè

Sono passati solo nove mesi ma ti sembra un'eternità. Tu stessa quando ti guardi allo specchio fai fatica a riconoscerti? Impara a tornare in forma dopo il parto

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50 ruggenti

Come fare per sentirsi belle e in forma anche dopo i 50 anni? La bellezza e il benessere non hanno età Anche dopo i 50 anni dunque si può essere sexy e in forma.

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Feldenkrais: benessere totale

il feldenkrais è la ginnastica dolce per eliminare stress e ansia

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Il cervello? Si salva giocando...

Contro la perdita di memoria, la ricetta migliore è una partita di carte in compagnia. Ce l' assicurano seri studi scientifici

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I prodotti giusti per un'abbronzatura sicura

Difendi dal sole ogni parte del corpo per avere un'abbronzatura perfetta ed evitare danni.

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Attenta: lo stomaco ti parla!

Il nostro stomaco sa perfettamente quando è ora di mangiare e quando ha raggiunto un livello di sazietà. Impara ad ascoltarlo!

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Dieta anti-difetto!

Siamo quello che mangiamo, quindi attenta al piatto. Personalizza la tua alimentazione per correggere i difetti fisici che ti preoccupano di più.

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Panico: che paura!

Eh si, gli attacchi di panico sono sempre più frequenti, tra le illustri afflitte possiamo citare ad esempio Eva Herzigova e la bella Kim Basinger. Ma cosa succede?

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