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Goodbye mal di testa

Chi non l' ha provato alzi la mano! Il mal di testa colpisce tutti, ma riguarda soprattutto quelle persone, per lo più donne, che ne soffrono abitualmente.

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Piloga, una carezza per la schiena

Anche detto Yogilates, il nuovo binomio Pilates più Yoga è l'ideale per sperimentare qualcosa di innovativo e benefico per schiena e cervicale.

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Un prezioso minerale

Stanche. Nervose. Particolarmente stressate. Colpa di una vita particolarmente frenetica. Non solo. A volte, si tratta di carenza di magnesio.

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Le tendenze fitness per l'autunno

Le ultime tendenze in palestra vanno dal Fit Cycle al Super Jump. Scopriamo tutto sulle nuove discipline sportive indoor!

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Sonno: preparati all'arrivo dell'ora solare

Ancora una volta il nostro orologio interno verrà sconvolto dall'arrivo dell'ora solare e i nostri ritmi fisici ed intellettivi ne risentiranno.

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Le regole per un buon sonno

Alcuni accorgimenti possono aiutarti a migliorare il riposo e di conseguenza vivere meglio. Scopri come.

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Esercizi per spalle e braccia

Scopri come tonificare e rassodare spalle e braccia con gli esercizi giusti.

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Emergenza freddo

Vento, temperature rigide e sbalzi di temperatura: la pelle soffre. Ecco cosa fare per mantenerla luminosa e in salute.

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Ritrovare la regolarità dopo le Feste!

Ritrovare la giusta regolarità dopo le feste è più facile grazie al Programma Regolarità di Activia: tanti trucchi e consigli per dire addio al senso di gonfiore.

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La grande famiglia degli agrumi

Le caratteristiche delle arance e gli utilizzi di limoni, mandarini e cedri. Scopri tutto quello che c'è da sapere sugli agrumi.

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I 10 alimenti amici del cervello

Scopri quali sono i cibi che ti aiutano a migliorare e potenziare il cervello.

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