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4 buoni motivi per andare in bicicletta al lavoro

Rinunciare alla macchia e ai mezzi pubblici, a favore della bicicletta (quando ovviamente si può). E' un modo per fare del bene al pianeta, ma soprattutto per migliorare la tua salute. Stai cercando un motivo concreto?

Donna in bici

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Sport e natura, gli esercizi che fanno bene al corpo e all’ambiente

Ti piace fare sport all'aria aperta o preferisci dedicarti al fitness in palestra? Se sei un'amante della natura, devi pensare a come trasformare i tuoi allenamenti i percorsi ecologici. Qui trovi i consigli di DonnaD.

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Come allenarsi per fare una mezza maratona

La mezza maratona è un risultato molto impegnativo, che però con costanza e motivazione puoi sicuramente conquistare e fare tuo. Come si fa? Qui trovi alcuni suggerimenti per impostare il tuo allenamento.

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Gli effetti positivi di una sana alimentazione

Seguire una dieta sana è il modo migliore per mantenerti in salute a lungo. Il cibo è un carburante prezioso, che ti dà forza, energia ma previene anche molte malattie e l'invecchiamento.

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Esercizi brucia grassi: quali sono i migliori da fare in casa

Se vogliamo metterci in forma in casa, ecco gli esercizi brucia grassi migliori

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12 trucchi per non russare

Come evitare di russare durante la notte? Ecco dei consigli utili per te.

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Consigli per il benessere in primavera: 5 cose da fare per la cura di sé

Alcuni consigli per favorire il benessere in primavera per il corpo e per la mente

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5 motivi per cui non riesci a dimagrire sulla pancia

Per perdere peso e soprattutto grasso sulla pancia bisogna fare attenzione a ciò che si mangia e si beve. E ricordati di fare delle belle passeggiate o corse: solo così puoi rendere più efficace la tua dieta.

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Dolore alla pianta del piede: i rimedi naturali per alleviarlo

Il dolore alla pianta del piede è in genere sintomo di fascite plantare, che si può trattare con rimedi naturali

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Come alleviare il dolore al collo

Avere sempre mal di collo, che in molti definiscono cervicale, è sintomo che stai assumendo una postura errata e c'è uno stato infiammatorio. Ecco che cosa dovresti fare per prevenire e curare il problema.

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Come tornare in forma: i 10 buoni propositi di settembre

Come rimettersi in forma. 10 buoni propositi da mettere in atto al più presto

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