Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Benessere

VEDI TUTTI

IN FORMA IGIENE ORALE PSICOLOGIA ERBORISTERIA

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Perché mi fa male la testa dopo aver pianto?

Il dolore alla testa spesso è la conseguenza di un lungo pianto. Come mai piangere, gesto liberatorio per eccellenza, può causare delle brutte quanto dolorose emicranie?

dolore alla testa

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Insolazione: i sintomi e cosa fare

Come riconoscere i sintomi e cosa fare in caso di insolazione o colpo di sole.

insolazione cosa fare

LEGGI IN 2'

IN FORMA

9 alimenti con più vitamina C rispetto alle arance

Ammalarsi un po' meno e soprattutto combattere il raffreddore e l'influenza più velocemente. La vitamina C serve proprio a questo e va assunta con l'alimentazione: ecco i cibi che ne sono più ricchi.

arance

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come mettersi in forma per affrontare una vacanza sportiva

Talvolta per andare in vacanza è necessario avere una preparazione fisica e mentale, soprattutto se si è scelto un percorso di trekking o un tour a piedi. Ecco i consigli per allenarsi ed essere ben preparati.

vacanza, avventura

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Come allenare la memoria: 6 esercizi divertenti

Come allenare la mente con alcuni esercizi divertenti.

allenare memoria esercizi

LEGGI IN 2'

IN FORMA

6 cibi da evitare per dimagrire e stare in forma

Gli alimenti da cui stare lontano se vogliamo perdere peso e stare in forma.

alimenti da evitare

LEGGI IN 2'

IN FORMA

6 frutti a basso contenuto di zuccheri

Per mantenere la linea, talvolta, non c'è bisogno di fare la dieta ma semplicemente controllare gli zuccheri. Ecco quindi una selezione di frutti ideali per chi ha problemi di peso o tende ad avere la glicemia alta.

anguria, frutta

LEGGI IN 2'

IN FORMA

I 4 condimenti più salutari e dietetici per insalata

Bisogna fare molta attenzione a condire la propria insalata e soprattutto evitare salse piene di grassi, che fanno male alla linea e alla salute (alzano il colesterolo). Quali condimenti è meglio preferire?

insalata, olio

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Friluftsliv, la filosofia del vivere all'aperto di Norvegia e Svezia

Vivere in armonia con i ritmi naturali: cos'è il friluftsliv, la filosofia del vivere all'aperto radicata in Norvegia e Svezia

friluftsliv cos’è, Friluftsliv significato, vivere all’aperto

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Quante calorie si bruciano saltando la corda e quali attività hanno lo stesso dispendio energetico

Quando saltiamo la corda bruciamo molte calorie, permettendoci di tenerci in forma in modo divertente

saltare la corda, calorie, attività fisica

LEGGI IN 2'

IN FORMA

Stress mattutino, 7 cose da fare prima di andare a dormire per rilassarsi

Cosa fare per favorire il relax, dormire bene e svegliarsi senza stress mattutino

stress mattutino, ansia mattutina

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.