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Arriva il caldo, rinfrescati con cibi sani

Ecco come difenderti dall'afa dell'estate con i cibi giusti e qualche trucco nell'alimentazione. Non dimenticare di proteggere anche pelle e capelli dall'attacco di sole e salsedine.

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Rimedi naturali contro la candida

Rimedi naturali per la candida? Esistono tante soluzioni per questo fastidioso problema! Scopri come combattere questo fungo e prevenirne la ricomparsa!

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Regalati un massaggio

Basta poco, anzi pochissimo, per sentirti e vederti più bella, più in forma, più allegra. Tutto ciò di cui hai bisogno sono soltanto le tue mani e qualche ritaglio di tempo.

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Ashtanga yoga per principianti: cosa c'è da sapere

Lo yoga non è solo esercizio fisico, è soprattutto concentrazione, respirazione e controllo. Ma quali sono le regole?

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Gli integratori fanno male? Pro e contro di vitamine e minerali in pastiglie

Col cambio di stagione alle porte, gli integratori rientrano nelle nostre vite, ma attenzione agli eventuali effetti collaterali

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Colluttori alle erbe: quali ingredienti contrastano l'alitosi?

Rinfreschiamo l'alito con i colluttori alle erbe, ricchi di ingredienti naturali che sconfiggono il cattivo odore

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Continua a praticare tutto l’anno gli sport che hai imparato in vacanza

Gli sport estivi per eccellenza si possono praticare anche al chiuso, in palestra o in piscina. Oppure all'aria aperta, sfruttando il tempo libero, fuori porta e in città!

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Bere acqua calda e limone al mattino fa bene? Scopri i benefici

Sai quali sono i benefici dell’acqua calda con il limone bevuta al mattino a digiuno? Farà davvero dimagrire? Scopri tutto quello che c’è da sapere!

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Ciclo: i rimedi anti dolore

Spesso i dolori mestruali diventano fastidiosi e insopportabili. Scopri come ridurli con semplici rimedi naturali.

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Palestra: quali sono gli attrezzi per le attività sportive invernali

Ecco alcuni attrezzi che troviamo in palestra: se vuoi usarli, chiedi sempre all'istruttore

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I consigli per lenire e prevenire il mal di testa

Soffri spesso di mal di testa? Ecco come riconoscere i vari tipi e correre ai ripari con l’alimentazione giusta e un sano stile di vita.

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