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Regalati un massaggio

Basta poco, anzi pochissimo, per sentirti e vederti più bella, più in forma, più allegra. Tutto ciò di cui hai bisogno sono soltanto le tue mani e qualche ritaglio di tempo.

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Come funziona la dieta del dottor Mozzi?

Scegli l’alimentazione corretta in base al tuo gruppo sanguigno: è il principio base della dieta del Dottor Mozzi. Ecco tutto quello che c’è da sapere.

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Strategie anti-zanzara

Bella la vita all'aria aperta: caldo, vacanze, spiagge e... zanzare. Che arrivano a guastare ogni momento piacevole dell'estate . Come difendersi?

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Dieta gift: cos'è, come funziona e come farla

Curiosa di sperimentare la dieta gift? Scopri cos’è, come funziona e come farla! Per te anche qualche ricetta per provare a perdere i chili di troppo!

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Il massaggio giusto

Regalano momenti di benessere e relax, ma non sono tutti uguali. Scopri quale massaggio fare e come verificare che ti faccia davvero bene.

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Proteine per la palestra per le donne: pro e contro degli integratori muscolari

Molte donne decidono di prendere integratori di proteine per rassodare i muscoli e aumentare la massa magra, ma poche ne conoscono gli effetti. Fanno male? Scopri di più sulle proteine per la palestra!

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Prova la dieta del buonumore per essere in gran forma per l’estate

Pronta per l’estate? Per essere in forma sfoggia il tuo sorriso con la dieta del buonumore. Ecco come curare la tua alimentazione.

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Cosa chiedere da un massaggio e dal massaggiatore

Cosa chiedere da un massaggio e dal massaggiatore.

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Colpo di calore: sintomi e rimedi per adulti e bambini

I mesi più caldi sono quelli in cui si è più a rischio di colpi di calore. Ecco come riconoscerli, negli adulti e nei bambini, e quali rimedi adottare.

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Esercizi per gambe, addominali e glutei

Gag: ecco alcuni esercizi mirati per tonificare i punti più esposti durante l'estate: gambe, addominali, glutei.

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La dieta anti caldo: ricette e cibi consigliati

I cibi da evitare e quelli da promuovere, i tipi di cottura e le ricette più indicate. Eccoti alcuni utili consigli per mangiare bene e sconfiggere l'afa

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