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Benessere

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La spesa della salute

Cosa comprare (e cosa evitare) per avere nel frigo e nel piatto cibi che fanno bene al nostro organismo.

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Rituali dolci per rilassarti!

I piccoli disturbi interni sono spesso causati dalla mancanza di attività fisica. Ebbene, con un po' di movimento, starai meglio!

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Come avere glutei perfetti

Un fondoschiena tonico e tondo è un desiderio di tante donne. Ma come fare per ottenerlo?

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Terapie dolci per guarire

La medicina ormai ha due nomi, ce ne è una tradizionale e una alternativa. La medicina tradizionale opera con farmaci che spesso da una parte fanno bene e dall'altra un po' meno.

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Impara a respirare bene

Facile come respirare? Forse non è poi così vero, scopri come imparare a respirare nel modo corretto, per sentirti meglio, più rilassata e ritrovare la giusta carica.

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L'attività più adatta a te?

Dopo ogni attività fisica non dimenticare di fare un po' di stretching, di bere molta acqua e di mangiare un frutto per compensare la sensazione di fatica.

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Basta con le solite merendine

Le cifre parlano da sole : sono oltre 800.000 i distributori automatici che ogni giorno servono a 17 milioni di clienti, tra adulti e bambini, patatine, snack, salatini, biscotti e bibite varie.

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La dieta anti-freddo

In questa stagione l'abbassarsi delle temperature richiede al nostro corpo un dispendio maggiore di energia per termoregolarsi.

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La bellezza? Si crea a tavola

Cotture a fuoco lento, frutta e verdura: questo il segreto della dieta antiossidante, per combattere il processo di invecchiamento dell'organismo

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Che progetti hai per stasera?

Con il caldo affrontare in modo smagliante le ore di lavoro è una impresa. Se poi abbiamo in programma qualcosa di speciale per la serata diventa un problema presentarsi frizzante e fresca.

appuntamento cena serata

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Salute in rosa

Ospedali attrezzati per le esigenze delle donne, con reparti all'avanguardia e capacità di interazione al femminile. Una realtà che si diffonde sempre di più.

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