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Libera l'arte che c'è in te

Fare art therapy aiuta a curare lo stress ed esprimere i propri sentimenti

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Come avere glutei perfetti

Un fondoschiena tonico e tondo è un desiderio di tante donne. Ma come fare per ottenerlo?

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La salute? Si vede dal viso

Alla scoperta di un nuovo trattamento, che agisce sui punti sensibili del viso per combattere i dolori muscolari e articolari

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L'attività più adatta a te?

Dopo ogni attività fisica non dimenticare di fare un po' di stretching, di bere molta acqua e di mangiare un frutto per compensare la sensazione di fatica.

salute palestra moto benessere sport

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La dieta anti-freddo

In questa stagione l'abbassarsi delle temperature richiede al nostro corpo un dispendio maggiore di energia per termoregolarsi.

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Che progetti hai per stasera?

Con il caldo affrontare in modo smagliante le ore di lavoro è una impresa. Se poi abbiamo in programma qualcosa di speciale per la serata diventa un problema presentarsi frizzante e fresca.

appuntamento cena serata

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La dieta salva-cervello

Memoria a prova di bomba e prontezza di riflessi: è quanto si può ottenere grazie alla dieta. Ecco cosa mettere in tavola

Memoria a prova di bomba e prontezza di riflessi: è quanto si può ottenere grazie alla dieta. Ecco cosa mettere in tavola

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Basta con le solite merendine

Le cifre parlano da sole : sono oltre 800.000 i distributori automatici che ogni giorno servono a 17 milioni di clienti, tra adulti e bambini, patatine, snack, salatini, biscotti e bibite varie.

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L'igiene intima e l'attività sportiva

Dopo la pratica sportiva, fai una bella doccia rinfrescante, preoccupandoti soprattutto di un'accurata detersione delle parti intime utilizzando prodotti adatti

sport doccia igene intima

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IN FORMA

Medicina estetica: guida ai trattamenti

Le nuove frontiere della chirurgia estetica: peeling, microiniezioni di anidride carbonica e trattamenti a base di vibrazioni per combattere efficacemente la cellulite.

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In palestra? Tutte come Shakira!

Zumbaworkout è il nuovo modo di fare fitness e aerobica...ritmi caraibici...salsa, merengue, cumbia, calypso, bachata, reggaeton, cha cha cha.

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