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Benessere

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Rinascere d'inverno

Scopri le semplici strategie per ritrovare il benessere mentale e fisico anche d'inverno.

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Accedi ai segreti del Reiki

Reiki. Conosciamo meglio questa nota e diffusa disciplina giapponese

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Fitness: con o senza attrezzi ?

Fare costantemente un po' di esercizio fisico sappiamo tutti quanti benefici apporti al nostro fisico e più in generale al nostro benessere anche psicologico.

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Maxi-borsa? Attenzione alla schiena!

Maxi, oversize, jumbo in materiali pregiati: la borsa "esagerata" si conferma l'accessorio più "in" di questo inverno, conquistando il favore di moltissime donne. Il motivo? Oltre ad essere di moda, permette di portare con noi tutto quello che ci occorre.

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A scuola di respiro

Un muscoletto piatto posto tra il seno e lo stomaco che la maggior parte di noi fatica addirittura a rintracciare, tanto poco ne sappiamo su di lui.

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Magie dell'acqua

Sorgenti incontaminate, ghiacciai purissimi, e addirittura foreste pluviali, ecco le fonti più preziose da dove sgorgano acque 'di lusso'.

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Come evitare e rimediare ai fastidiosi disturbi da scrivania

Passare giornate alla scrivania può creare problemi scheletrici che vanno affrontati

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Aiuta la tua mente a lavorare con efficienza

Impara i trucchi per far funzionare meglio la tua mente

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Le posizioni che migliorano l'umore

Se l'umore è a terra, le spalle e il busto si incurvano in avanti. Se il tuo interlocutore non ti convince le braccia si incrociano.

umore postura braccia

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Quasi quasi divento VEG

Il popolo dei vegetariani cresce sempre di più attualmente in Italia sono piùdi tre milioni i vegetariani, ma si prevede che tra 50 anni arriveranno a 30 milioni.

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Il fitness? È elastico

Il BodyGym è formato da un elastico munito di pratiche maniglie che si inserisce in una leggera barra, con questo attrezzo si possono effettuare tutti gli esercizi.

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