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Benessere

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Shiatsu e Stone Teraphy

Scopri come godere di tutti i benefici di questi antichi massaggi

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I sonetti del benessere

La poesia torna di moda e aiuta il benessere. Sembrerebbe essere l'ultimo trend delle grandi città, l'ultima frontiera dello svago un po' intellettuale.

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Spartana, l'ultima dieta dagli Stati Uniti

È proprio l’anno della Grecia, se anche l’ultima moda in fatto di diete prende il nome dall’antica rivale di Atene. Un nome che difficilmente poteva essere più azzeccato visto il rigore che questa nuova dieta impone.

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Watsu, un massaggio d’acqua

Il Watsu, la trasposizione in acqua dello Shiatsu, è una tradizionale che favorisce il benessere psicofisico.

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Uno, due, tre... tango!

Via ai corsi danza Latino-Americana!

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Sapore di sale

attenzione al sapore del sale, e al consumo eccessivo

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La colazione più giusta per te

Dietologi e nutrizionisti sono d'accordo: la colazione del mattino è il pasto più importate della giornata.

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Una vita senza sale

Fa alzare la pressione ed è spesso non necessario: il consumo di sale andrebbe limitato. Al suo posto, spazio alle spezie!

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E...state protetti!

Dalle zanzare all'afa, dalla disidratazione alle scottature, la parola d'ordine è"proteggersi"!

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Autunno, tempo di risvegliarsi

Scopri quali sono i più forti aiuti naturali per sconfiggere le diverse forme di affaticamento mentale e fisico che spesso avvertiamo durante il cambio di stagione.

sconfiggi la stanchezza

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Un aiuto dalla natura

Scopri come coccolare il corpo nei giorni più difficili di ogni donna.

ciclo bellezza consigli salute

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