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Psicologia

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PSICOLOGIA

Depressione post laurea? Non disperare, è normale

Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.

Laureata

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PSICOLOGIA

Cosa fare se non si riesce a dormire: 5 rimedi da provare

Pratiche e gesti da adottare quando non si riesce a dormire

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PSICOLOGIA

I motivi per cui si parla nel sonno

Chiacchieri tantissimo mentre dormi e la cosa ti preoccupa? Stai tranquilla, lo fanno due persone su tre ed è una cosa assolutamente normale, soprattutto se questa abitudine te la porti da quando sei bambino. Non è considerata un disturbo del sonno.

Parlare nel sonno

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre arrabbiata?

La rabbia fa parte della natura umana e se, giustamente dosata, è una manifestazione sana. Ti sei mai chiesta perché sei sempre arrabbiata e quale sia la causa che si cela dietro a questo sentimento? E' ora di imparare a conoscersi meglio.

donna arrabbiata

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PSICOLOGIA

Come cambiare completamente lavoro a 30 anni

Cambiare completamente vita a 30 anni può far paura e si può temere di fallire, ma è l'età giusta per correre qualche rischio e soprattutto per provarci senza troppe preoccupazioni. Ecco quindi qualche consiglio per pianificare questo lancio nel vuoto.

Cambiare lavoro

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PSICOLOGIA

Come gestire l’ansia facendo dei piccoli elenchi

E' davvero molto importante cercare di focalizzare sulle proprie paure e imparare a gestirle. In che modo? Un esercizio, davvero semplice e a costo zero, è la creazioni di liste, uno strumento importante per riflettere e conoscersi un po' meglio.

Fare una lista

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PSICOLOGIA

Settembre è il mese dell’ansia, come mai?

Settembre è un mese complesso che può causare ansia e depressione, perché carico di scadenze, impegni e soprattutto di piccoli cambiamenti che possono modificare la routine. E poi segna la fine della leggerezza estiva e delle vacanze.

Ansia settembrina

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PSICOLOGIA

Ansia da prestazione sul lavoro: i rimedi naturali per sconfiggerla

Se vogliamo contrastare l'ansia da prestazione sul lavoro, proviamo con questi ottimi rimedi naturali

ansia da prestazione, lavoro, rimedi naturali

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PSICOLOGIA

Tristezza autunnale: come affrontarla e godere della stagione

Gli spunti per gestire la tristezza autunnale e superarla

tristezza autunnale, tristezza autunno

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PSICOLOGIA

3 errori che si commettono la prima settimana di lavoro

Cambiare lavoro è un grande stress e purtroppo quando si arriva in un nuovo ufficio ci sono tanti elementi che possono essere discordanti: colleghi, capi, responsabilità, metodi di lavoro, nuovi incarichi, ecc. Ecco dunque tre facili consigli per affrontare i primi giorni.

Nuovo lavoro

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PSICOLOGIA

Vuoi guadagnare di più o avere un avanzamento in ufficio? Cura il tuo outfit

I colori influenzano la psicologia umana e possono aumentare la tua professionalità percepita. Se dunque stai cercando di fare carriera, ti aspetti un avanzamento professionale o economico, è arrivato il momento di curare di più il tuo abbigliamento.

Donna in rosso

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