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Psicologia

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PSICOLOGIA

Cosa fare quando ti senti solo

Nonostante tu viva circondata da persone in casa e in ufficio, spesso hai la sensazione di sentirti sola. La vita è caotica e le relazioni possono essere superficiale. Come fare? Devi prenderti del tempo per trasformare in connessione la tua solitudine.

Solitudine

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PSICOLOGIA

6 cose che ogni donna esausta dovrebbe fare per eliminare lo stress

Le giornate sono sempre più impegnative e sei davvero esausta? Devi imparare a riposarti rispettando i tuoi tempi. In che modo? Sicuramente l'auto-cura è un'attività che deve essere inserita nella tua routine.

donna stressata

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PSICOLOGIA

7 modi per eliminare la rabbia

La rabbia ti avvelena la vita se non impari a gestirla correttamente. Non solo influenza negativamente le tue relazioni personali e umani, ma può portare a reazioni fisiche ed emotive, tra cui l ipertensione e l'ansia.

Gestione della rabbia

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PSICOLOGIA

7 motivi per cui avere un gatto fa bene alla salute

La compagnia di un gatto può essere estremamente terapeutica: ti fa sentire amato e meno sola. La presenza di questo animale domestico nella tua vita potrebbe avere risvolti positivi anche per la tua salute fisica.

Vivere con un gatto

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PSICOLOGIA

7 modi per rimanere sani di mente durante il divorzio

Superare un divorzio è davvero difficile e ci vuole molto tempo. Non è sufficiente firmare dei documenti per liberarsi di alcuni problemi, come l'ansia, la nostalgia, la frustrazione e il dolore. Ecco quindi alcuni consigli per non perdere la tua salute mentale.

Divorzio

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PSICOLOGIA

3 consigli per smettere di lamentarsi

Non puoi sempre e solo lamentarti: le cose che non funzionano sono tante, sei sicuramente carica di lavoro e il partner probabilmente non collabora come dovrebbe. Devi però cercare di osservare la tua vita con positività e prenderti più cura di te.

Donna stressata

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PSICOLOGIA

Come chiudere un’amicizia importante

Chiudere un'amicizia fa sempre male ma talvolta è inevitabile, soprattutto quando il rapporto non si basa più su sentimenti sinceri e disinteressati. Ecco dunque come affrontare questa fase della vita.

Amicizia

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PSICOLOGIA

5 consigli per prenderti cura della tua salute mentale durante un viaggio

Affrontare un viaggio, magari da sole e lontane da casa, può essere destabilizzante. E allora ecco alcuni consigli per trovare la giusta serenità e prendersi cura anche della propria salute mentale.

Consigli salute mentale

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PSICOLOGIA

Come gestire la depressione durante le vacanze di Natale

Quante volte ti sei sentito triste a Natale, perché quella che è la festa che celebra la famiglia per eccellenza ti ricorda tutto quello che ti manca? Moltissime persone provano emozioni negative. Non devi disperare.

Depressa a Natale

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PSICOLOGIA

5 consigli per ridurre le spese di Natale e Capodanno

L'estratto conto della carta di credito di gennaio sanguinerà per le spese che hai affrontato nelle ultime due settimane dell'anno? Ecco i consigli per cercare di contenere i costi delle feste.

Natale e Capodanno

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PSICOLOGIA

12 buoni propositi per il 2020: gli spunti per l'anno nuovo

Come iniziare l'anno nuovo? Con una lista di buoni propositi

lista propositi 2020

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