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Psicologia

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PSICOLOGIA

Addio sogni, perché il realismo ti rende felice

Vorresti tanto essere positiva, ma le difficoltà di questo periodo ti hanno fatto cadere nel pessisismo. In realtà sono due forme di pensiero che hanno molto in comune e l'unico antidoto è imparare a essere realistici.

Realismo

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PSICOLOGIA

Come rispondere alle critiche sul corpo e sul peso

Non è mai carino criticare il prossimo, ma è ancora più difficile sentirsi criticati soprattutto se si va a colpire l'aspetto o il peso. Come devi affrontare le parole che ti possono ferire e come devi rispondere?

Aspetto fisico

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PSICOLOGIA

Come reagire ai rimproveri

Non puoi sempre piacere e soprattutto non puoi piacere a tutti. Se sei vittima di un rimprovero, prova a non caricare la questione di un eccessivo valore e prendi in considerazione la possibilità che sia un evenyo che ti permette di crescere.

Rimprovero

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PSICOLOGIA

6 cose che ti fanno venire l'ansia

Non sempre soffrire di ansia è qualcosa di legato a uno stato mentale o a un disturbo, talvolta sono alcune attività quotidiane (o averle saltate) che possono interferire con il tuo umore. Ecco qualche evento cui prestare attenzione.

Ansia

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre in anticipo?

Essere perennemente in ritardo non è educato e non fa bene alla tua vita sociale, ma anche arrivare sempre in anticipo carica i rapporti di un'ansia poco piacevole per te e per gli altri. Ecco quindi qualche consiglio.

Vivere in anticipo

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PSICOLOGIA

Metodo Kaizen per cambiare il proprio stile di vita

Cercare di cambiare la propria vita non può essere un evento traumatico, soprattutto dopo i 40 anni. Se non sei una persona con una valigia sempre pronta, puoi però cercare un'evoluzione lenta e molto personale.

Cambiare vita

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PSICOLOGIA

4 modi per rafforzare la fiducia in te stessa

Se non vuoi vivere nell'ombra o con la paura di non farcela, devi assolutamente provare coltivare la fiducia nelle tue capacità. Non si tratta di aumentare l'autostima ma di far emergere i lati positivi e le tue reali potenzialità

Fiducia

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PSICOLOGIA

Come sapere se soffri di depressione

Sospetti di essere caduta in depressione ma non ne sei sicura, anche perché è molto difficile rendersi realmente conto di avere un problema. Ecco dunque quali sono i sintomi e come si differenziano gli stati depressivi.

Depressione

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PSICOLOGIA

Meditazione contro la paura e il panico: tutto quello che bisogna sapere

Se abbiamo problemi di ansia o panico la meditazione ci può aiutare

meditazione, ansia, paura

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PSICOLOGIA

Che cos’è l’etichetta e quanto è importante?

L'etichetta deve essere sinonimo di educazione e rispetto. Sono delle norme che ti fanno apparire in ambiente di lavoro maggiormente professionale e nel privato una persona gradevole, degna di essere frequentata.

Etichetta sociale

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PSICOLOGIA

Non posso andare in vacanza: 7 idee antistress

Gli spunti per passare il tempo in modo positivo quando non puoi andare in vacanza

non posso andare in vacanza, non posso andare in ferie

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