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Psicologia

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PSICOLOGIA

Pyt danese: la parola per prenderla con filosofia

Cosa significa la parola danese “pyt”, anche a livello psicologico

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PSICOLOGIA

4 consigli per essere un po’ meno ansiosi

L'ansia sociale comprende i sentimenti di inadeguatezza, la paura di essere giudicati e non abbastanza prestanti. E' tipica delle situazioni professionali e causa molto stress. Ecco allora qualche suggerimento per gestire questo sentimento con razionalità.

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PSICOLOGIA

Detox digitale: cos'è e come si fa per disintossicarsi

I consigli per praticare il digitale detox e godere dei suoi benefici

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PSICOLOGIA

Frasi per dire no in modo gentile e senza offendere

Consigli e frasi per dire no quando vuoi rifiutare un invito o una qualsiasi proposta

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PSICOLOGIA

5 modi per una vita equilibrata tra lavoro e privato

Dosare gli impegni, dare la giusta priorità alle cose e non perdersi le occasioni di benessere. Trovare un equilibrio tra privato e carriera può essere davvero molto complesso, soprattutto quando si sta cercando di consolidare la propria posizione lavorativa.

Vita e lavoro

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PSICOLOGIA

Ho rifiutato un lavoro e mi sento in colpa: come affrontare questo momento

I consigli e le domande per superare il senso di colpa per aver rifiutato un lavoro

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PSICOLOGIA

Pensieri negativi: come scacciarli per ritrovare la forza e la serenità

Le strategie e gli spunti per scacciare i pensieri negativi

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PSICOLOGIA

Morning routine perfetta: cos’è e come trovare quella che fa per te

Gli spunti e i consigli per creare la tua morning routine perfetta

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PSICOLOGIA

Le caratteristiche delle persone tossiche

Le persone tossiche sono amici interessati che non ti ascoltano ma ti sfruttano, partner manipolatori che ti fanno sempre sentire in colpa o parenti che trovano il modo di insinuarsi nella tua vita senza chiedere il permesso. Le sai riconoscere?

Persone tossiche

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PSICOLOGIA

Amica petulante e invadente: come sopravvivere?

Che cosa fare se la tua amica è petulante e invadente

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PSICOLOGIA

Ricetta della felicità: 5 minuti al giorno a contatto con la natura

Per ritrovare la concentrazione, ma anche la positività, quando puoi esci e prova a fare una pausa, anche solo 5 minuti, in un parco urbano. Il contatto con la natura ti permetterà di ritrovare tutte le emozioni positive.

Felicità

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