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I malesseri da scrivania

è importante tenere una corretta posizione mentre si rimane seduti alla scrivania. Ecco come evitare di acquisire una postura sbagliata.

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I rimedi dolci per i piccoli disturbi autunnali

Con l'arrivo dell'autunno aumenta il rischio di incappare nei piccoli malanni di stagione. Segui questi semplici consigli per prevenirli.

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Sport, qual è l'ora migliore?

Ci sono degli orari migliori rispetto ad altri per svolgere determinate attività. Lo sostiene la cronobiologia che studia come cambiano i ritmi psicofisici nel corso della giornata.

GINNASTICA MATTINO palestra peso calorie

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Esercizi per dimagrire: ecco quali

Quali sono gli esercizi più indicati per dimagrire? Ecco qualche consiglio generale per ritrovare la forma e gli esercizi fisici più indicati.

esercizi per dimagrire

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Gli integratori fanno male? Pro e contro di vitamine e minerali in pastiglie

Col cambio di stagione alle porte, gli integratori rientrano nelle nostre vite, ma attenzione agli eventuali effetti collaterali

integratori, supplementi nutrizionali, rimedi naturali

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Colluttori alle erbe: quali ingredienti contrastano l'alitosi?

Rinfreschiamo l'alito con i colluttori alle erbe, ricchi di ingredienti naturali che sconfiggono il cattivo odore

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Continua a praticare tutto l’anno gli sport che hai imparato in vacanza

Gli sport estivi per eccellenza si possono praticare anche al chiuso, in palestra o in piscina. Oppure all'aria aperta, sfruttando il tempo libero, fuori porta e in città!

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Bere acqua calda e limone al mattino fa bene? Scopri i benefici

Sai quali sono i benefici dell’acqua calda con il limone bevuta al mattino a digiuno? Farà davvero dimagrire? Scopri tutto quello che c’è da sapere!

Bere acqua calda e limone al mattino fa bene?

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Ciclo: i rimedi anti dolore

Spesso i dolori mestruali diventano fastidiosi e insopportabili. Scopri come ridurli con semplici rimedi naturali.

Come ridurre i dolori mestruali con semplici rimedi naturali

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Palestra: quali sono gli attrezzi per le attività sportive invernali

Ecco alcuni attrezzi che troviamo in palestra: se vuoi usarli, chiedi sempre all'istruttore

Palestra attrezzi attività sportive invernali, attrezzi palestra nomi, attrezzi palestra

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I consigli per lenire e prevenire il mal di testa

Soffri spesso di mal di testa? Ecco come riconoscere i vari tipi e correre ai ripari con l’alimentazione giusta e un sano stile di vita.

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