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Viso e gambe, relax fai da te

L'auto massaggio è utile per godere di piccoli momenti di benessere anche tutti i giorni.

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Magie dell'acqua

Sorgenti incontaminate, ghiacciai purissimi, e addirittura foreste pluviali, ecco le fonti più preziose da dove sgorgano acque 'di lusso'.

acqua sorgenti cascate benessere salute

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A scuola di respiro

Un muscoletto piatto posto tra il seno e lo stomaco che la maggior parte di noi fatica addirittura a rintracciare, tanto poco ne sappiamo su di lui.

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Come evitare e rimediare ai fastidiosi disturbi da scrivania

Passare giornate alla scrivania può creare problemi scheletrici che vanno affrontati

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Aiuta la tua mente a lavorare con efficienza

Impara i trucchi per far funzionare meglio la tua mente

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Le posizioni che migliorano l'umore

Se l'umore è a terra, le spalle e il busto si incurvano in avanti. Se il tuo interlocutore non ti convince le braccia si incrociano.

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Quasi quasi divento VEG

Il popolo dei vegetariani cresce sempre di più attualmente in Italia sono piùdi tre milioni i vegetariani, ma si prevede che tra 50 anni arriveranno a 30 milioni.

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Il fitness? È elastico

Il BodyGym è formato da un elastico munito di pratiche maniglie che si inserisce in una leggera barra, con questo attrezzo si possono effettuare tutti gli esercizi.

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Alla scoperta dei cibi probiotici

Il Ministero della Salute li ha inseriti fra le sostanze che influenzano positivamente il nostro organismo: sono i cibi probiotici.

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Altolà meduse

Le meduse sempre più spesso affollano le acque del mediterraneo, causando disagi ai bagnanti. I pungiglioni urticanti di queste creature infatti provocano svariati fastidi. Ecco come difendersi.

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Sogni d'oro

Consigli e suggerimenti per sonni tranquilli e profondi.

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